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食谱

时间:2014-06-17作者:阅读:720

每周食谱
(2014年2月17日---2月21日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧肉百页 虾仁蒸蛋 海带肉圆 什锦菜饭 糖醋小排
清炒卷心菜 营养合炒 木耳炒花菜 卤猪肝 青椒土豆丝
番茄蛋汤 小油泡平菇汤 青菜豆腐汤 玉米排骨汤 紫菜虾米汤
午点 刀切馒头 黄芽菜肉丝面 豆沙春卷 赤豆小圆子粥 葡萄干发糕
香蕉 苹果 橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2014年2月24日---2月28日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 鳝筒烧肉 红烧排条 炸鱼排 三鲜大馄饨 面筋塞肉
蘑菇炒青菜 胡萝卜炒包菜 木耳炒大白菜 卤猪肝 黄瓜炒玉米粒
紫菜蛋汤 冬瓜小排汤 番茄土豆汤 骨头汤下馄饨 小油泡粉丝汤
午点 葱卷 青菜肉丝年糕 肉包子 麦片粥 玉米小刀切
橙子 香蕉 苹果 橙子 苹果
每周食谱
(2014年3月3日---3月7日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 番茄炒蛋 红烧肉圆 土豆烧肉 猪肉西红柿鸡蛋面 糖醋小排
甜椒炒豆腐干 胡萝卜炒花菜 葱油西葫芦 卤猪肝 清炒卷心菜
海带小排汤 青菜香菇汤 紫菜虾米汤 骨头汤下面条 小油泡平菇汤
午点 烧麦 赤豆小圆子粥 肉松卷 八宝粥 刀切馒头
苹果 香蕉 橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2014年3月10日---3月14日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧狮子头 炸鱼排 五香牛肉丝 咸肉菜饭 木耳肉末炒鸡蛋
溜黄瓜片 甜椒炒西葫芦 红烧土豆 卤猪肝 胡萝卜炒包菜
卷心菜牛肉汤 紫菜蛋汤 平菇肉丝汤 莴笋香菇骨头汤 冬瓜小排汤
午点 葡萄干发糕 黄芽菜肉丝面 蔬菜包 赤豆粥 卤香干
橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2014年3月17日---3月21日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 鳝筒烧肉 面筋塞肉 肉末蒸蛋 三鲜大馄饨 胡萝卜烧牛肉
蒜泥生菜 清炒卷心菜 香菇青菜   大白菜炒香干
番茄蛋汤 猪肝菠菜汤 萝卜小排汤 骨头汤下馄饨 海带肉丝汤
午点 豆沙包 儿童肉松粥 葱卷 南瓜粥 玉米小刀切
苹果 橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2014年3月24日---3月28日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 海带肉圆 土豆烧牛肉末 炸鱼排 猪肉西红柿鸡蛋面 糖醋小排
木耳炒花菜 黄瓜炒玉米粒 胡萝卜炒包菜 卤猪肝 莴笋炒干丝
青菜豆腐汤 冬瓜小排汤 紫菜蛋汤 骨头汤下面条 番茄卷心菜汤
午点 豆沙春卷 黄芽菜肉丝面 肉包子 麦片粥 刀切馒头
橙子 香蕉 苹果 橙子
每周食谱
(2014年3月31日---4月4日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧肉百页 番茄虾仁炒蛋 酱香牛肉 咸肉菜饭 红烧排条
清炒卷心菜 木耳炒大白菜 青椒土豆丝 卤猪肝 营养合炒
紫菜虾米汤 香菇肉丝汤 萝卜小排汤 罗宋汤 莴笋香菇骨头汤
午点 葡萄干发糕 赤豆粥 烧麦 赤豆小圆子粥 葱卷
苹果 香蕉 橙子 小番茄
每周食谱
(2014年4月8日---4月11日)
  星期二 星期三 星期四 星期五
早点   牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐   红烧肉圆 炸鱼排 红烧鳝筒 肉末蒸蛋
  胡萝卜炒花菜 黄瓜炒玉米粒 蘑菇炒青菜 红烧土豆
  猪肝菠菜汤 大白菜牛肉番茄汤 小油泡平菇汤 冬瓜小排汤
午点   菜面 肉包子 八宝粥 玉米小刀切
  香蕉 小番茄 苹果
每周食谱
(2014年4月14日---4月18日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 香干烧肉 糖醋小排 面筋塞肉 三鲜大馄饨 土豆烧牛肉末
甜椒炒西葫芦 蚝油生菜 清炒卷心菜 卤猪肝 大白菜炒香干
青菜香菇汤 番茄蛋汤 虾皮冬瓜汤 骨头汤下馄饨 海带小排汤
午点 葡萄干发糕 南瓜粥 蔬菜包 赤豆小圆子粥 刀切馒头
苹果 香蕉 香瓜 苹果 小番茄
每周食谱
(2014年4月21日---4月25日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 洋葱炒猪肝 胡萝卜烧牛肉末 红烧狮子头 番茄虾仁炒蛋 咸肉菜饭
苋菜炒干丝 木耳炒花菜 胡萝卜炒包菜 红烧土豆  
萝卜小排汤 小油泡粉丝汤 紫菜蛋汤 青菜肉丝汤 罗宋汤
午点 烧麦 黄芽菜肉丝面 玉米小刀切 赤豆粥 葱卷
香蕉 香瓜 小番茄 香蕉 苹果
每周食谱
(2014年4月28日---5月4日)
星期一 星期二 星期三   星期日
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
  牛奶
饼干
午餐 红烧肉圆 肉末蒸蛋 红烧排条   糖醋小排
炒菠菜 青椒土豆丝 清炒卷心菜   黄瓜炒玉米粒
青菜猪肝汤 海带小排汤 莴笋香菇骨头汤   番茄蛋汤
午点 豆沙包 麦片粥 玉米小刀切   青菜肉丝面
小番茄 苹果 甜瓜   香蕉
每周食谱
(2014年5月5日---5月9日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧肉百页 土豆烧牛肉末 炸鱼排 猪肉西红柿鸡蛋面 鳝筒烧肉
胡萝卜炒包菜 大白菜炒香干 木耳炒花菜 卤猪肝 蒜泥生菜
紫菜虾米汤 海带肉丝汤 冬瓜小排汤 骨头汤下面条 卷心菜土豆汤
午点 刀切馒头 八宝粥 肉包子 赤豆小圆子粥 葡萄干发糕
香瓜 小番茄 苹果 香蕉 水果黄瓜
每周食谱
(2014年5月12日---5月16日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 番茄虾仁炒蛋 糖醋小排 面筋塞肉 三鲜大馄饨 胡萝卜烧牛肉末
甜椒炒西葫芦 木耳炒黄瓜 清炒卷心菜 卤猪肝 青菜豆腐干丝
青菜豆腐汤 平菇蛋汤 虾皮冬瓜汤 骨头汤下馄饨 玉米排骨汤
午点 烧麦 菜面 肉松卷 南瓜粥 葱卷
苹果 甜瓜 香蕉 小番茄 香瓜
每周食谱
(2014年5月19日---5月23日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧肉圆 肉末蒸蛋 土豆烧牛肉末 咸肉菜饭 红烧排条
炒苋菜 胡萝卜炒包菜 大白菜炒香干   木耳炒花菜
青菜猪肝汤 冬瓜小排汤 海带肉丝汤 罗宋汤 莴笋香菇骨头汤
午点 豆沙包 刀切馒头 八宝粥 儿童肉松粥 卤香干
香蕉 香瓜 小番茄 水果黄瓜 苹果
每周食谱
(2014年5月26日---5月30日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧狮子头 糖醋小排 炸鱼排 肉末蛋花煨面 青椒炒牛肉丝
清炒卷心菜 香菇青菜 香干毛豆炒土豆丁 卤猪肝 蒜泥生菜
丝瓜蛋汤 小油泡粉丝汤 紫菜虾米汤 骨头汤下面条 平菇肉丝汤
午点 玉米小刀切 麦片粥 肉包子 赤豆小圆子粥 葡萄干发糕
香瓜 水果黄瓜 小番茄 香蕉 西瓜
每周食谱
(2014年6月3日---6月6日)
  星期二 星期三 星期四 星期五
早点   牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐   红烧肉百页 番茄虾仁炒蛋 土豆烧牛肉末 茭白炒猪肝
  胡萝卜炒包菜 甜椒炒西葫芦 苋菜炒干丝 木耳炒花菜
  莴笋香菇汤 青菜豆腐汤 冬瓜小排汤 海带肉丝汤
午点   菜面 烧麦 八宝粥 葱卷
  甜瓜 香蕉 西瓜 水果黄瓜
每周食谱
(2014年6月9日---6月13日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 肉末蒸蛋 炸鱼排 红烧肉圆 三鲜大馄饨 胡萝卜烧牛肉末
大白菜炒香干 香干毛豆炒土豆丁 香菇青菜 卤猪肝 清炒卷心菜
萝卜小排汤 紫菜虾米汤 丝瓜蛋汤 骨头汤下馄饨 平菇肉丝汤
午点 肉松卷 青菜肉丝面 刀切馒头 绿豆粥 葡萄干发糕
西瓜 水果黄瓜 小番茄 香瓜 香蕉
每周食谱
(2014年6月16日---6月20日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧狮子头 糖醋小排 鱼香肉丝 什锦菜饭 萝卜烧牛肉末
营养合炒 海米烧冬瓜 苋菜炒干丝 卤猪肝 清炒卷心菜
番茄蛋汤 青菜豆腐汤 海带骨头汤 玉米排骨汤 香菇肉丝汤
午点 豆沙包 麦片粥 玉米小刀切 八宝粥 卤香干
西瓜 香蕉 小番茄 甜瓜 水果黄瓜