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每周食谱

时间:2015-04-20作者:阅读:746

每周食谱
(2015年3月2日---3月6日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧肉百页 虾仁蒸蛋 海带肉圆 什锦菜饭 糖醋小排
清炒卷心菜 营养合炒 木耳炒花菜 卤猪肝 青椒土豆丝
番茄蛋汤 小油泡平菇汤 青菜豆腐汤 玉米排骨汤 紫菜虾米汤
午点 刀切馒头 黄芽菜肉丝面 豆沙春卷 赤豆小圆子粥 葡萄干发糕
香蕉 苹果 橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2015年3月9日---3月13日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 鳝筒烧肉 红烧排条 炸鱼排 三鲜大馄饨 面筋塞肉
蘑菇炒青菜 胡萝卜炒包菜 木耳炒大白菜 卤猪肝 黄瓜炒玉米粒
紫菜蛋汤 冬瓜小排汤 番茄土豆汤 骨头汤下馄饨 小油泡粉丝汤
午点 葱卷 青菜肉丝年糕 肉包子 麦片粥 玉米小刀切
橙子 香蕉 苹果 橙子 苹果
           
每周食谱
(2015年3月16日---3月20日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 番茄炒蛋 红烧肉圆 土豆烧肉 猪肉西红柿鸡蛋面 糖醋小排
甜椒炒豆腐干 胡萝卜炒花菜 葱油西葫芦 卤猪肝 清炒卷心菜
海带小排汤 青菜香菇汤 紫菜虾米汤 骨头汤下面条 小油泡平菇汤
午点 烧麦 赤豆小圆子粥 肉松卷 八宝粥 刀切馒头
苹果 香蕉 橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2015年3月23日---3月27日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧狮子头 炸鱼排 五香牛肉丝 咸肉菜饭 木耳肉末炒鸡蛋
溜黄瓜片 甜椒炒西葫芦 红烧土豆 卤猪肝 胡萝卜炒包菜
卷心菜牛肉汤 紫菜蛋汤 平菇肉丝汤 莴笋香菇骨头汤 冬瓜小排汤
午点 葡萄干发糕 黄芽菜肉丝面 蔬菜包 赤豆粥 卤香干
橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2015年3月30日---4月3日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 鳝筒烧肉 面筋塞肉 肉末蒸蛋 三鲜大馄饨 胡萝卜烧牛肉
蒜泥生菜 清炒卷心菜 香菇青菜   大白菜炒香干
番茄蛋汤 猪肝菠菜汤 萝卜小排汤 骨头汤下馄饨 海带肉丝汤
午点 豆沙包 儿童肉松粥 葱卷 南瓜粥 玉米小刀切
苹果 橙子 苹果 香蕉
每周食谱
(2015年4月7日---4月10日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 土豆烧牛肉末 炸鱼排 猪肉西红柿鸡蛋面 糖醋小排
黄瓜炒玉米粒 胡萝卜炒包菜 卤猪肝 莴笋炒干丝
冬瓜小排汤 紫菜蛋汤 骨头汤下面条 番茄卷心菜汤
午点   黄芽菜肉丝面 肉包子 麦片粥 刀切馒头
  香蕉 苹果 橙子
每周食谱
(2015年4月13日---4月17日)
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
牛奶
饼干
午餐 红烧肉百页 番茄虾仁炒蛋 酱香牛肉 咸肉菜饭 红烧排条
清炒卷心菜 木耳炒大白菜 青椒土豆丝 卤猪肝 营养合炒
紫菜虾米汤 香菇肉丝汤 萝卜小排汤 罗宋汤 莴笋香菇骨头汤
午点 葡萄干发糕 赤豆粥 烧麦 赤豆小圆子粥 葱卷
苹果 香蕉 橙子 小番茄